יוגה שיקומית משלבת שיטות תנועה ושיטות תרגול מסורתיות מיוגה ומתעלת אותם אל תוך שיקום כאב, שיקום מפציעות או מניעת פציעות.

יוגה שיקומית מועילה לניהול כאב, וניהול מתח פיזי ונפשי שגורם לכאב ולמתח שרירים. היא עוזרת לשפר את התנועה והגמישות ומשמרת תרגול וגמישות של הגוף, תוך תמיכה בהחלמת הפציעה או שיכוך הכאב שלך. העבודה יכול להיות פרטנית או בקבוצות יוגה קטנות בהנחיית פיזיותרפיסטית מומחית.

אנו נבנה עבורך תוכנית תרגול יוגה מדוייקת ומותאמת למטרות האישיות שלך. מטרת התוכנית היא להפחית  כאבים ,לשפר את התאוששות מהפציעה, ולמנוע פציעה חוזרת.

לתרגול של יוגה יש השפעה ייחודיות על מערכת העצבים והנשימה. מטופלים רבים מדווחים על שיפור מורגש כבר לאחר התרגול הראשו

כל אחד ואחת יכולים לתרגל יוגה ואין צורך להתייעץ עם רופא.

נבצע אבחון בכדי לקבוע את ההתאמה והבטיחות של תרגול יוגה שיקומית לצרכים שלך.

1. ניתן להתאים לסוג הכאב או הפציעה
2. מתאימה לכאבי אגן ופיברומיאלגיה (דאבת שרירים)
3. משפרת את הגמישות וטווח התנועה
4. מחזקת את החיבור לגופך
5. עוזרת בניהול עצמי של כאב
6. מפחיתה מתח
7. משפרת כאבים בעמוד השדרה
8. משפרת את איכות השינה