פיזיותרפיה לרצפת האגן

על מנת לחזק את שרירי רצפת האגן, יש לגשת לאבחון אצל פיזיותרפיסט תל אביב, שם תתבצע הערכה תפקודית של רצפת האגן ותיקבע תכנית טיפולים ייעודית עבורכם אשר מטרתה, להוביל לחיזוק שרירי רצפת האגן ולהקלה משמעותית בסימפטומים הקשורים להיחלשות רצפת האגן. תכנית חיזוק רצפת האגן, תבוצע הן במכון הפיזיותרפיה והן במסגרת עבודה עצמית של תרגילים, אותם תבצעו בעצמכם בבית. חשוב מאוד להתמיד ולבצע את התרגילים היטב, שכן רק באמצעות עבודה ממוקדת ואינטנסיבית, תוכלו להוביל להטבה במצב ולתפקוד תקין. תרגילים לחיזוק רצפת האגן, אינם מסובכים לביצוע וניתן לומר כי הם דיי פשוטים וכל אחד ואחת, יוכלו לבצע אותם בקלות וללא קושי מיוחד. סוד הקסם בתרגילי חיזוק רצפת האגן, הוא פחות דגש על קושי ומורכבות התרגילים, אלא יותר על חזרתיות רבה מידי יום. רק כך, באמצעות עבודה נכונה ואפקטיבית, תוכלו להרגיש שיפור אמיתי.